Öffentlicher Lehrgang 09.03.2024 

Unser erster Lehrgang im neuem Jahr stand unter dem Thema "Bunkai". Wir sind die ersten drei Heian Katas durchgegangen + anschließend Bunkai. Zum Schluß des Lehrgangs haben wir die Karate Kata eingeübt. Nach dem Lehrgang haben wir das chinesische Restaurant aufgesucht um gemeinsam zu speisen und interessante Gespräche zu führen.

Erwärmung mit der Kata Sanchin (Atmungskata)

Kata Sanchin (Atmungskata)

Kata Heian-Shodan, Zenkutsu-Dachi + Gedan-Barai

Kata Heian-Shodan, Kokotsu-Dachi + Tettsui Uchi

Kata Heian-Shodan, Zenkutsu-Dachi + Age Uke

Bunkai Heian-Shodan

Bunkai Heian-Shodan

Bunkai Heian-Shodan

Bunkai Heian-Nidan

Bunkai Heian-Nidan

Kata Heian-Sandan

Kata Heian-Sandan

Um die Aufmerksamkeit und gute Laune wieder zu erwecken, zwischendurch Liegestütze

Alle TeilnehmerInnen sind mit neuen Erfahrungen und Wissenserweiterungen aus dem Lehrgang gegangen

S. Gosdschan, S. Dybski (v.l.)

Ausklang nach dem Lehrgang, Gemütliches Beisammensein im chinesischen Restaurant, Guten Appetit